【小冊子】これからの時代のための”ソマティックス“ ～ 身体とつながれば、ほんとうの自分とつながる ～

こちらは小冊子版になります。
ご購入いただきますと、１週間ほどでA5サイズの冊子の形でお手元にお届けいたします。
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あなたのエネルギーはーのうちどれくらいがあなたの「身体(カラダ)」に向けられているでしょうか。
多くの時間を外側の問題解決に費やし、マインドにばかりエネルギーが注がれがちな現代社会。

置き去りになった「身体」に意識を向け直すというシンプルなアクションは、思考ではアクセスできなかったような大きな変容につながります。

個人の変容のみならず、今、組織や社会の成長のためにも「生命体」をモデルにしようというムーブメントが起きつつあります。

全体性への回帰、身体が持っているインテリジェンスとその力に気付くこと、右肩上がりではなくサステイナブルであること、一律ではなく固有のリズムと健康があること、コントロールではなく備わった知性と協働していくこと、目に見えないものを感じ取る力。
　　
自分の身体の声に耳を傾けることは、これらについて体験的な学びがあります。
そして、名前や属性を超えた、本来のあなた自身の輝きとパワーを発揮する新しい道筋となります。


ここでは、自分との新しい関わり方と変容のために身体に意識を向けていく「ソマティック」というアプローチについてご紹介します。

【内容】

・「ソマティック」って何？
・現代という時代とソマティック
・凍りつきをとかす
・生命エネルギーを取り戻す
・ソマティックスの現場から
・ソマティック心理学
・ソマティックの道のマイルストーン
・感じることから始める
・「今ここ」に戻る
・思考（マインド）のスピード / 身体のスピード
・潜在意識に橋を架ける
・身体の声を聞くって？
・姿勢（posture）と姿勢（atitude / 態度）の密接な関係
・身体が変わると人生が変わる
・「あてはめる」から「見つける」へ
・ゆるむことをAllow（アラウ）する
・自分のあり方にオプションを増やす
・身体が変わると、認知が変わる
・良い姿勢とは「楽な姿勢」
・サポートを感じ、ゆだねる
・リソースに意識的になる
・ソマティックからはじまるパラダイムシフト